“La intensidad con la que se vive una carga emocional no tiene que ver con la magnitud de lo que sucedió sino en cómo este suceso es vivido por la persona”, dicen los especialistas en salud mental.Cambios en el apetito: Pérdida o aumento repentino de peso debido a cambios en los hábitos alimenticios.Además, la terapia psicológica también
Una planificación adecuada garantiza que tus comidas incluyan todos los grupos de alimentos, proporcionando los nutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente.Si tienes hambre entre las comidas principales, es posible hacer una pequeña colación o refrigerio. En estos momentos lo mejor es nominar opciones ligeras, que te permitan
El inicio de sesión por medio de las redes sociales no funciona en modo incógnito. Inicia sesión en el sitio con tu nombre de usuario o correo electrónico para continuar.Mejora la autoestima y la confianza en uno/a mismo/a, lo cual es esencial para establecer una relación saludable y duradera.A veces hay que entender que si no es el momento pa
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